نکاتی برای مدیریت عوارض جانبی پس از سقط جنین

درد شکم بعد از قرص سایتوتک اگر سقط جنین خود را در کلینیک انجام داده‌اید، پزشک احتمالاً قبل از ترک کلینیک، نکاتی را برای مدیریت عوارض جانبی احتمالی به شما ارائه خواهد داد.

آنها همچنین ممکن است برای جلوگیری از عفونت آنتی‌بیوتیک یا برای تسکین درد دارو تجویز کنند. حتماً داروها را طبق دستور مصرف کنید و هر سوالی دارید از پزشک خود بپرسید.

اگر سقط جنین به روش جراحی انجام داده‌اید، احتمالاً به کسی نیاز دارید که شما را به خانه برساند، به خصوص اگر داروی آرام‌بخش دریافت کرده‌اید. در صورت امکان، بهتر است کسی که به او اعتماد دارید و از تصمیم شما حمایت می‌کند، شما را به خانه برساند.

پس از آن، اگر می‌توانید، ایده خوبی است که یک یا دو روز از محل کار یا مدرسه مرخصی بگیرید. سعی کنید در جایی راحت استراحت کنید و قرار گرفتن در معرض هر چیزی که باعث استرس می‌شود را محدود کنید.

همچنین ممکن است موارد زیر برای شما مفید باشد:

• برای کاهش گرفتگی عضلات، از پد گرمکن یا بطری آب گرم روی شکم خود استفاده کنید .
• برای کاهش گرفتگی و درد، داروهایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن (تیلنول) مصرف کنید.
• شکم خود را در محل گرفتگی ماساژ دهید. ماساژ رحم شامل فشار محکم با نوک انگشتان و مالش دایره‌ای از ناف تا استخوان شرمگاهی به مدت 10 دقیقه یا بیشتر است.
• برای کمک به تسکین حساسیت، از سوتین تنگ یا تاپ فشرده‌ساز استفاده کنید.
• آب کافی بنوشید و اگر دچار استفراغ یا اسهال هستید، به ویژه مراقب میزان آب بدنتان باشید.
• مایعات گرم مانند چای بنوشید، که می‌تواند به مدیریت استرس، حفظ آب بدن و کاهش علائم گوارشی کمک کند .
• یک سیستم پشتیبانی داشته باشید. دوستان و خانواده‌ای که در کنار شما هستند می‌توانند در طول بهبودی‌تان بسیار مفید باشند.

علیرغم برخی افسانه‌ها مبنی بر اینکه سقط جنین چرخه قاعدگی شما را تغییر می‌دهد، دوره‌های قاعدگی شما – هر معنایی که برای شما داشته باشد – پس از سقط جنین به حالت عادی باز خواهد گشت.

با این حال، غیرمعمول نیست که چند دوره اول تا حدودی نامنظم باشد.

چه زمانی پریودهای شما برمی‌گردند؟

اگر معمولاً دوره‌های ماهانه منظم و قابل پیش‌بینی دارید، دوره بعدی شما احتمالاً ظرف ۴ تا ۷ هفته پس از سقط جنین شروع می‌شود. با این حال، اگر بازگشت آن کمی بیشتر طول بکشد، اشکالی ندارد ، به خصوص اگر دوره‌های شما نامنظم باشد.

با این حال، اگر پریود شما پس از هشت هفته برنگشت، شاید بهتر باشد برای اطمینان خاطر، برای ویزیت بعدی وقت بگیرید.

در اینجا درباره آنچه که باید از پریود خود پس از سقط جنین انتظار داشته باشید، بیشتر بیاموزید.

درد شکم بعد از قرص سایتوتک آیا می‌توان بعد از سقط جنین از تامپون استفاده کرد؟

وارد کردن هر چیزی به واژن، از جمله تامپون، خطر عفونت واژن را به همراه دارد.

این خطر معمولاً کم است، اما از آنجایی که عفونت‌ها یکی از شایع‌ترین عوارض پس از سقط جنین – به ویژه سقط جنین جراحی – هستند، بهتر است هر چیزی را که می‌تواند خطر را افزایش دهد، محدود کنید. این شامل استفاده از تامپون نیز می‌شود.

درد شکم بعد از قرص سایتوتک اگر برای سقط جنین به پزشک مراجعه کرده‌اید یا با او در ارتباط بوده‌اید، احتمالاً به شما خواهند گفت که چه زمانی می‌توانید دوباره از تامپون استفاده کنید. اگر این کار را نکردند، بهتر است دوباره با آنها تماس بگیرید و از آنها بپرسید.

برخی از متخصصان پیشنهاد می‌کنند که اگر سقط جنین به روش جراحی انجام داده‌اید، ۱ تا ۲ هفته برای استفاده از تامپون صبر کنید .

بعد از سقط جنین با دارو ، به محض اینکه احساس آمادگی کردید، می‌توانید از آنها استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که خونریزی شدید متوقف شده است.

در نهایت، ایده خوبی است که در چند روز اول از پدهای قاعدگی استفاده کنید . پدها می‌توانند به شما در پیگیری میزان خونریزی کمک کنند و در مقایسه با تامپون‌ها، خطر عفونت را کاهش دهند.

ما دوش واژینال را توصیه نمی‌کنیم زیرا به آن مرتبط است خطر بالای عفونت – حتی زمانی که اخیراً سقط جنین نداشته‌اید – اما اگر قصد دوش واژینال دارید، باید تا زمان توقف خونریزی شدید، صبر کنید.

چه مدت بعد از سقط جنین باید قبل از رابطه جنسی صبر کرد؟

تحقیقات زیادی در مورد اینکه چه مدت باید بعد از سقط جنین برای خودارضایی یا رابطه جنسی با شریک زندگی صبر کنید، وجود ندارد.

بسیاری از پزشکان می‌گویند هر زمان که احساس آمادگی کردید، می‌توانید رابطه جنسی داشته باشید، البته تا زمانی که خونریزی شدید متوقف شود و سپس رابطه جنسی دخولی (هنگامی که آلت تناسلی، اسباب‌بازی یا انگشتان وارد واژن شما می‌شوند) داشته باشید.

برخی منابع پیشنهاد می‌کنند که حداقل ۲ هفته برای داشتن رابطه جنسی دخولی صبر کنید. خودداری از رابطه جنسی دخولی برای مدتی می‌تواند به جلوگیری از عفونت کمک کند، که ممکن است پس از سقط جنین بیشتر مستعد ابتلا به آن باشید.

چه زمانی بعد از سقط جنین، پیشگیری از بارداری را شروع کنیم؟

شما می‌توانید بلافاصله پس از سقط جنین باردار شوید. اگر می‌خواهید از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده کنید، باید بلافاصله روش مورد نظر خود را از سر بگیرید یا شروع به استفاده از آن کنید .

به طور کلی، می‌توانید همان روز سقط جنین، مصرف قرص ضدبارداری را شروع کنید:

• روش‌های جلوگیری از بارداری : می‌توانید بلافاصله پس از سقط جنین از روش‌های جلوگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده کنید.
• کنترل بارداری هورمونی : می‌توانید بلافاصله پس از سقط جنین، مصرف داروهای ضدبارداری هورمونی – از جمله قرص‌های خوراکی ضدبارداری (قرص)، تزریق ، ایمپلنت ، چسب و حلقه – را شروع کنید. اغلب ایده خوبی است که کنترل بارداری هورمونی را در همان روز سقط جنین شروع کنید. این کار ممکن است به از سرگیری و تنظیم سریع‌تر پریود شما کمک کند.
• دستگاه‌های داخل رحمی (IUD): می‌توانید بلافاصله IUD را وارد کنید. با این حال، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که این ممکن است خطر عوارض نادری مانند دفع را کمی افزایش دهد. این امر به ویژه پس از سقط جنین در سه ماهه دوم صادق است. با این حال، خطر همچنان پایین است.

درد شکم بعد از قرص سایتوتک اگر برای سقط جنین خود به صورت حضوری به پزشک مراجعه می‌کنید، ممکن است بتوانند بلافاصله پس از عمل، در حالی که هنوز در مطب یا کلینیک آنها هستید، IUD را وارد کنند یا روش پیشگیری از بارداری را تجویز کنند. اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری کسب کنید، از آنها در مورد این گزینه‌ها سوال کنید.

مدیریت سلامت روان و عاطفی پس از سقط جنین

طبیعی است که بعد از سقط جنین احساسات شدید – یا طیف وسیعی از احساسات – را تجربه کنید، حتی اگر مطمئن باشید که این بهترین انتخاب برای شما بوده است.

در واقع، در یک مطالعه ، ۱۷٪ از شرکت‌کنندگان گزارش دادند که پس از سقط جنین، عمدتاً احساسات منفی داشته‌اند، در حالی که ۱۲٪ ترکیبی از احساسات منفی و مثبت را گزارش کردند، اگرچه تقریباً همه شرکت‌کنندگان می‌دانستند که سقط جنین تصمیم درستی بوده است.

به خودتان هر چقدر که برای پردازش احساساتتان نیاز دارید، زمان و فضای کافی بدهید. در صورت امکان به یک سیستم حمایتی تکیه کنید و وقت خود را صرف سرگرمی‌های آرامش‌بخشی کنید که از آنها لذت می‌برید.